การตรวจอายุเซลล์ ด้วยการตรวจวัดความยาวเทโลเมียร์
(Telomere length test)
เทโลเมียร์ (Telomere) คืออะไร
เทโลเมียร์ เป็นส่วนปลายของโครโมโซมที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาความเสถียรของโครโมโซม รวมทั้งยังป้องกันจากการย่อยสลาย หรือหลอมรวมกับโครโมโซมอื่น ช่วยให้เซลล์ทำงานได้ตามปกติและมีอายุขัยที่เหมาะสม ลักษณะของเทโลเมียร์เปรียบได้กับปลอกพลาสติกที่ส่วนปลายของเชือกผูกรองเท้า ซึ่งช่วยให้ปลายสายไม่พันกันหรือหลุดลุ่ย ดังนั้นทุก ๆ ครั้งที่เซลล์แบ่งตัวจะทำให้เทโลเมียร์สั้นลง ความยาวของเทโลเมียร์จึงสามารถบ่งบอกถึงอายุเซลล์ได้ หากเทโลเมียร์ยังยาวแสดงว่าสุขภาพเซลล์และร่างกายอยู่ในเกณฑ์ที่ดี แต่เมื่ออายุมากขึ้น เทโลเมียร์จะสั้นลงซึ่งสัมพันธ์กับความเสื่อมของร่างกาย

การตรวจวัดความยาวเทโลเมียร์
Telomere length test เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ตรวจวัดความยาวของเทโลเมียร์ เพื่อประเมิน “อายุเซลล์” โดยการตรวจนี้จะใช้ตัวอย่างเซลล์เม็ดเลือดขาวเพื่อตรวจวัดความยาวเฉลี่ยของเทโลเมียร์ จากนั้นค่าที่ได้จะถูกนำไปเปรียบเทียบกับฐานข้อมูลประชากรในช่วงวัยเดียวกัน เพื่อประเมินว่าสุขภาพเซลล์อยู่ในเกณฑ์ปกติหรือมีแนวโน้มเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติ
โดย วินเซลล์ รีเซิร์ช ใช้เทคนิคเฉพาะในการตรวจ ที่ใช้ตัวอย่างในการตรวจปริมาณไม่มาก มีการคัดกรอง เปรียบเทียบข้อมูลสุขภาพ และมีประสบการณ์ในการใช้เทคโนโลยีนี้มาตั้งแต่ปี พ.ศ 2558 เพื่อการประเมินผลภาวะสุขภาพอย่างละเอียด
ทำไมจึงควรตรวจความยาวเทโลเมียร์
- การตรวจความยาวของเทโลเมียร์ช่วยประเมิน “อายุเซลล์” และความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ
- เทโลเมียร์ที่สั้นลงเร็วเกินไปสัมพันธ์กับโรค เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคทางระบบประสาท และมะเร็งบางชนิด
- ช่วยให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อชะลอความเสื่อมของร่างกาย
- อาจเป็นแนวทางในการวางแผนการรักษาหรือป้องกัน โรคร่วมกับแนวทางอื่นๆ
การเตรียมตัวก่อนตรวจเทโลเมียร์
- ไม่จำเป็นต้องงดน้ำหรืออาหารก่อนการตรวจ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง และเข้านอนก่อน 22.00 น.
- เลี่ยงอาหารไขมันสูง ของทอด 1-2 วัน ก่อนตรวจ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
การปฏิบัติตามคำแนะนำดังกล่าวจะช่วยให้ผลการตรวจความยาวของเทโลเมียร์สามารถสะท้อนสภาวะสุขภาพที่แท้จริงได้
ปัจจัยที่ส่งผลต่อความยาวเทโลเมียร์
ปัจจัยพื้นฐาน คือ กรรมพันธุ์และพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งส่งผลต่อความยาวเทโลเมียร์และอัตราการสั้นลงของเทโลเมียร์ เช่น การสูบบุหรี่ ความอ้วน ความเครียด ปัจจัยอื่น ๆ เช่น อาหาร การออกกำลังกาย การนอน เป็นต้น

ระดับความยาวเทโลเมียร์กับสุขภาพ
ยาวและยาวมาก
แสดงถึงความอ่อนเยาว์ของเซลล์ โดยเซลล์ต่างๆ สามารถแบ่งตัว และทำหน้าที่เสมือนสเต็มเซลล์ ซึ่งมีเทโลเมียร์ขนาดยาว
ปกติ
เซลล์ของคุณอยู่ในสภาพแข็งแรงตามปกติ
สั้น
เซลล์ต่างๆมีแนวโน้มที่จะเกิดการแก่ตัวลง รวมถึงอาจสูญเสียความสามารถในการแบ่งเซลล์
ทั้งนี้การปรับเปลี่ยนอาหาร และแก้ไขรูปแบบการใช้ชีวิตประจำวัน จะเป็นประโยชน์มากขึ้น
สั้นมาก
เซลล์มีความอ่อนแอมาก ซึ่งสัมพันธ์กับการเกิดภาวะโรคต่างๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ ตรวจสอบโรคในกลุ่มเสี่ยง และได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสม
*ผลลัพธ์การตรวจวัดความยาวเทโลเมียร์เพื่อประเมินอายุเซลล์นี้ เป็นผลบ่งชี้โดยทั่วไป ซึ่งในแต่ละบุคคลต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์โดยละเอียดอีกครั้ง*